• Hotline: 0868612860
  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Sitemap
Cứ Xem Đi
  • Cứ Xem Đi
  • Trang chủ
  • Star
  • TV Show
  • Ciné
  • Musik
  • Beauty & Fashion
  • Đời Sống
  • Xã Hội
  • Thế Giới
  • Sport
  • Học Đường
  • Sức Khỏe - Giới Tính

Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo

Đăng bởi Admin vào 31 thg 1, 2020
Chia sẻ
  • Sao chép liên kết
  • Chia sẻ với Facebook
  • Chia sẻ với Twitter
  • Chia sẻ với Pinterest
  • Chia sẻ với Linkedin
  • Gửi bài qua Email
0 lượt xem

gửi email cho tác giả




    Thử áp dụng thì rất có thể, bạn sẽ sớm sở hữu thân hình thon gọn như Hà Tăng vậy.

    Nói đến chuyện tập luyện, ăn uống lành mạnh thì Hà Tăng chính là một tấm gương sáng chói, đáng để chị em học hỏi. Vào buổi sáng, bên cạnh việc tập Yoga thì Hà Tăng cũng thường đích thân chuẩn bị cho mình những bữa sáng không chỉ tốt cho sức khỏe, mà còn có tác dụng giảm cân, giữ dáng vô cùng lành mạnh. Và nói đến đây, chị em sẽ khó mà làm ngơ trước loạt gợi ý bữa sáng healthy từ Hà Tăng, thử áp dụng thì rất có thể, bạn sẽ sớm sở hữu thân hình thon gọn như "ngọc nữ Vbiz".

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 1.

    Một bữa sáng bao gồm: hạt quinoa, tôm sốt Cajun, quả bơ, dưa chuột và rau rocket… không chỉ cung cấp cho bạn nguồn dinh dưỡng tuyệt vời để bắt đầu ngày mới, mà còn có tác dụng điều chỉnh cân nặng. Và thành phần đáng chú ý nhất trong món ăn này chính là hạt quinoa và rau rocket, cả hai đều giàu chất xơ, giúp hỗ trợ tiêu hóa và kiểm soát những cơn thèm ăn hiệu nghiệm.

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 2.

    Chị em cũng đừng bỏ qua công thức smoothie bao gồm: chuối, quả mâm xôi đen, yến mạch cực giàu chất xơ, ít calo và chỉ hỗ trợ giảm cân chứ không khiến bạn béo lên.

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 3.

    Với những thành phần cốt cán như: trứng + quả bơ chứa chất béo tốt, chuối + hạt chia giàu chất xơ, hai công thức bánh mì nướng được gợi ý từ Hà Tăng chắc chắn sẽ giúp ích rất nhiều cho công cuộc giảm cân, giữ dáng của các chị em.

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 4.

    Thực hiện món Overnight Oat yêu thích của Hà Tăng cũng rất đơn giản, bạn chỉ cần ngâm yến mạch, để trong tủ lạnh qua đêm và đến sáng hôm sau, bạn mix thêm các loại trái cây yêu thích, thêm sữa hạnh nhân là có ngay bữa sáng ngon lành. Chưa hết, hỗn hợp yến mạch + sữa hạnh nhân và xoài này còn rất giàu chất xơ, chất béo có lợi giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn, do đó mà cải thiện vóc dáng tuyệt vời.

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 5.

    Bộ đôi trứng + bơ là nguồn cung cấp protein và chất béo tốt dồi dào, đảm bảo cho bạn nguồn năng lượng để bắt đầu một ngày mới nhưng không gây tăng cân.

    Giữ eo thon dáng đẹp ngay từ bữa sáng nhờ loạt gợi ý từ Hà Tăng - quý cô không bao giờ béo - Ảnh 6.

    Hay để tiết kiệm thời gian mà vẫn có được bữa sáng đủ chất, giúp giữ dáng hiệu nghiệm thì bạn đừng bỏ qua thức uống gồm yến mạch + hạt chia và sữa hạnh nhân ngâm qua đêm nhé!


    Theo nguồn: http://kenh14.vn/giu-eo-thon-dang-dep-ngay-tu-bua-sang-nho-loat-goi-y-tu-ha-tang-quy-co-khong-bao-gio-beo-20200131083459924.chn

    Bạn được tự do bày tỏ quan điểm nhưng nghiêm cấm spam

    Từ Khóa: Sức Khỏe - Giới Tính

    Tin Cùng Chuyên Mục

    • Trang chủ
    • Trang trước
    • Trang kế
    • Bình luận
    • Chia sẻ
      • Chia sẻ nội dung này
      • Chia sẻ với Facebook
      • Chia sẻ với Twitter
      • Chia sẻ với Pinterest
      • Chia sẻ với Linkedin
      • Gửi bài qua Email

    Tin mới

      Cứ Xem Đi

      Đọc nhiều

      • 7 dấu hiệu cho biết bạn đang có vấn đề trong kỳ kinh nguyệt và cần đến gặp bác sĩ
        7 dấu hiệu cho biết bạn đang có vấn đề trong kỳ kinh nguyệt và cần đến gặp bác sĩ

        Rong kinh hay xuất huyết âm đạo nhiều, kỳ kinh nguyệt kéo dài là vấn đề ảnh hưởng nhiều tới chị em phụ nữ hơn là bạn nghĩ. Rong kinh ...

      • Thầy giáo thừa nhận quan hệ tình dục, quay clip với nữ sinh lớp 12 ở Gia Lai
        Thầy giáo thừa nhận quan hệ tình dục, quay clip với nữ sinh lớp 12 ở Gia Lai

        Liên quan đến đoạn clip nhạy cảm của thầy giáo và học sinh lớp 12 ở Trường THPT của huyện Đức Cơ, Sở GDĐT Gia Lai đã nhận được báo cáo chín...

      • Bộ ảnh khoe body bất ngờ của cậu cả nhà Jangga: SooAh không thích thì để fan 'crush' dùm được không?
        Bộ ảnh khoe body bất ngờ của cậu cả nhà Jangga: SooAh không thích thì để fan 'crush' dùm được không?

        Cận cảnh thân hình cực phẩm khiến chị em thích mê của nam diễn viên Ahn Bo Hyun - cậu cả nhà Jangga. Thủ vai chàng quý tử "tài í...

      • Những lần sai Tiếng Việt đến 'toát mồ hôi' của Hari Won: Nhẹ thì chính tả, nặng nhất là lần đọc tên Châu Bùi thành cụm nhạy cảm
        Những lần sai Tiếng Việt đến 'toát mồ hôi' của Hari Won: Nhẹ thì chính tả, nặng nhất là lần đọc tên Châu Bùi thành cụm nhạy cảm

        Không ít lần Hari Won đã bị người hâm mộ "soi" chuyện mắc những lỗi Tiếng Việt cơ bản. Hari Won từng không ít lần khiến ng...

      • Chỉ một tấm ảnh chụp lén sau lưng, gái xinh bỗng trở thành tâm điểm tìm kiếm trên MXH
        Chỉ một tấm ảnh chụp lén sau lưng, gái xinh bỗng trở thành tâm điểm tìm kiếm trên MXH

        Dù nhìn từ sau lưng nhưng cũng không khó để nhận ra cô gái này sở hữu ngoại hình rất nổi bật cùng góc nghiêng thần thánh. Nhờ sức mạn...

      Có thể bạn quan tâm

        Trang chủ
        Star
        Musik
        Ciné
        Beauty Fashion
        Đời Sống
        Xã Hội
        Thế Giới
        Sport
        Học Đường

        Chịu trách nhiệm nội dung: Cứ Xem Đi
        Liên hệ CuXemDi: tại đây
        2020 © CuXemDi

        Thông Tin Liên Hệ

        Địa chỉ: Hà Nội
        Email: contact.cuxemdi@gmail.com
        Điện thoại: 0868612860