• Hotline: 0868612860
  • Giới thiệu
  • Chính sách
  • Liên hệ
  • Sitemap
Cứ Xem Đi
  • Cứ Xem Đi
  • Trang chủ
  • Star
  • TV Show
  • Ciné
  • Musik
  • Beauty & Fashion
  • Đời Sống
  • Xã Hội
  • Thế Giới
  • Sport
  • Học Đường
  • Sức Khỏe - Giới Tính

10 lưu ý con trai có thể thực hiện ngay nhằm giúp 'cậu nhỏ' luôn khỏe mạnh

Đăng bởi Nguyễn Tuấn vào 02 thg 3, 2020
Chia sẻ
  • Sao chép liên kết
  • Chia sẻ với Facebook
  • Chia sẻ với Twitter
  • Chia sẻ với Pinterest
  • Chia sẻ với Linkedin
  • Gửi bài qua Email
0 lượt xem

gửi email cho tác giả




    Khi nói đến các vấn đề về dương vật, nó thực sự là một chủ đề nhạy cảm. Phần lớn trong số chúng ta chỉ muốn thảo luận nó một cách kín đáo. Tuy nhiên, việc giữ cho “cậu nhỏ” hoạt động hiệu quả là rất quan trọng.

    Các nghiên cứu chỉ ra rằng nếu bạn chăm sóc và giữ gìn sức khỏe cho cậu nhỏ, bạn sẽ giảm được nguy cơ bị rối loạn chức năng cường dương và ung thư tuyến tiền liệt. Nó cũng giúp bạn tận hưởng một cuộc sống tình dục lâu dài và hạnh phúc trong tương lai.

    Nếu bạn không biết phải bắt đầu từ đâu thì dưới đây là những gì mà chuyên gia về các vấn đề tình dục ở nam giới Kerri Middleton chia sẻ để giữ cho cậu nhỏ khỏe mạnh.

    1. Luyện tập

    Một nghiên cứu của Đại học Harvard phát hiện ra rằng những người xuất tinh thường xuyên (21 lần/tháng) có thể giảm tới 33% nguy cơ phát triển ung thư tuyến tiền liệt.

    Những người quan hệ ít nhất 1 lần/tuần ít có khả năng bị rối loạn cương dương hơn so với những người quan hệ ít thường xuyên hơn.

    10 lưu ý con trai có thể thực hiện ngay nhằm giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh - Ảnh 1.

    Một nghiên cứu Phần Lan chỉ ra rằng bạn càng để “cậu nhỏ” luyện tập nhiều, khả năng cương dương của bạn càng được cải thiện.

    Việc nghiện thủ dâm đôi khi cũng có thể là một cách để cho dương vật luyện tập thường xuyên.

    Không chỉ cho dương vật tập luyện, bạn cũng nên luyện tập cho cả cơ thể một cách tốt nhất. Có nhiều bằng chứng cho thấy mối liên kết giữa một lối sống ít vận động với rối loạn cương dương, vì vậy, bạn nên tập thể dục, chạy bộ và bơi lợi - những bài tập rất tốt cho sức khỏe của dương vật.

    2. Giải tỏa áp lực

    Loại bỏ áp lực công việc và giảm tối đa những tình huống áp lực trong cuộc sống gia đình để giữ dương vật luôn khỏe mạnh.

    10 lưu ý con trai có thể thực hiện ngay nhằm giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh - Ảnh 2.

    Sự dư thừa chất adrenaline trong máu khi đang trong tình trạng lo lắng có thể gây ra co mạch máu, bao gồm cả mạch máu trên dương vật.

    Có rất nhiều phương pháp bạn có thể sử dụng để làm giảm bớt sự căng thẳng và thư giãn, chẳng hạn như thiền định.

    3. Cắt giảm rượu

    Cách mà nhiều nhiều hay chọn để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc vất vả là uống một chai rượu. Tuy nhiên, nếu bạn muốn tận hưởng một cuộc sống tình dục khỏe mạnh lâu dài trong tương lai, rượu và chất cồn có thể dập tắt ước muốn đó của bạn.

    Chè chén say sưa và uống rượu nặng gây phá hủy hệ thần kinh và gan, có thể ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone tình dục ở nam giới. Ngay cả trong một thời gian ngắn, rượu cũng có thể kiềm chế sự nhạy cảm và giảm thời điểm phản ứng, làm giảm khả năng “mây mưa” của bạn.

    10 lưu ý con trai có thể thực hiện ngay nhằm giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh - Ảnh 3.

    4. Ngừng hút thuốc

    Thuốc lá có thể làm hại mạch máu và có ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe của trái tim. Hãy nhớ rằng trái tim của bạn có vai trò rất quan trọng, bơm máu cho toàn cơ thể, bao gồm cả dương vật.

    Nicotin cũng làm cho mạch máu của bạn bị co lại và có thể chặn đường máu xuống dương vật.

    5. Uống nhiều nước

    Vai trò của nước đối với cơ thể là không thể phủ nhận, với dương vật cũng vậy.

    6. Đừng bỏ cà phê

    Có sự liên quan giữa sử dụng cà phê với cương cứng của dương vật. Uống cà phê được cho là giúp tăng cường tốc độ trao đổi chất và giúp nhịp tim đập một cách lành mạnh, góc phần lưu thông máu và dương vật khỏe mạnh.

    10 lưu ý con trai có thể thực hiện ngay nhằm giúp “cậu nhỏ” luôn khỏe mạnh - Ảnh 4.

    Caffeine cũng làm cho động mạch ở dương vật được thư giãn và thúc đẩy tuần hoàn máu đến các vùng.

    Một nghiên cứu cho thấy uống 2-3 cốc mỗi ngày có tác dụng đặc biệt tích cực cho những người xuất tinh thường xuyên và thừa cân.

    7. Ngủ ngon giấc

    Không ngủ đủ giấc có thể gây ra huyết áp cao, tiểu đường và béo phì, làm giảm sức khỏe của dương vật.

    8. Ăn uống khỏe mạnh

    Các thực phẩm cần tránh:

    - Các đồ chiên già.

    - Các loại thịt đã qua chế biến như thịt xông khói.

    - Đậu nành.

    - Nước có ga.

    - Đường.

    - Tinh bột tinh chế như bánh mì trắng và ngũ cốc ăn sáng.

    Các loại thực phẩm tốt nhất: Cà chua, cá hồi, dầu ô liu và hàu.

    Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể. Nó không những giúp cải thiện khả năng cương cứng, số lượng tinh trùng, ham muốn tình dục và giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt.

    Một nghiên cứu của Pháp chỉ ra rằng những người đàn ông ăn nhiều đồ cay có mức testosterone cao hơn so với người không ăn cay, từ đó giúp tăng ham muốn.

    9. Kiểm tra mức độ cholesterol

    Cholesterol cao có thể thu hẹp mạch máu và nguyên nhân hàng đầu dẫn đến rối loạn chức năng cương dương.

    10. Kiểm oats huyết áp

    Giống như cholesterol cao, huyết áp cao cũng là dấu hiệu của tim mạch kém. Nó có thể gây động mạch dày lên, hạn chế lưu lượng máu và tạo ra nhiều vấn đề với dương vật.

    Nguồn: The Sun, Seventeen


    Theo nguồn: http://kenh14.vn/10-luu-y-con-trai-co-the-thuc-hien-ngay-nham-giup-cau-nho-luon-khoe-manh-20200302091434074.chn

    Bạn được tự do bày tỏ quan điểm nhưng nghiêm cấm spam

    Từ Khóa: Sức Khỏe - Giới Tính

    Tin Cùng Chuyên Mục

    • Trang chủ
    • Trang trước
    • Trang kế
    • Bình luận
    • Chia sẻ
      • Chia sẻ nội dung này
      • Chia sẻ với Facebook
      • Chia sẻ với Twitter
      • Chia sẻ với Pinterest
      • Chia sẻ với Linkedin
      • Gửi bài qua Email

    Tin mới

      Cứ Xem Đi

      Đọc nhiều

      • Thầy giáo thừa nhận quan hệ tình dục, quay clip với nữ sinh lớp 12 ở Gia Lai
        Thầy giáo thừa nhận quan hệ tình dục, quay clip với nữ sinh lớp 12 ở Gia Lai

        Liên quan đến đoạn clip nhạy cảm của thầy giáo và học sinh lớp 12 ở Trường THPT của huyện Đức Cơ, Sở GDĐT Gia Lai đã nhận được báo cáo chín...

      • 7 dấu hiệu cho biết bạn đang có vấn đề trong kỳ kinh nguyệt và cần đến gặp bác sĩ
        7 dấu hiệu cho biết bạn đang có vấn đề trong kỳ kinh nguyệt và cần đến gặp bác sĩ

        Rong kinh hay xuất huyết âm đạo nhiều, kỳ kinh nguyệt kéo dài là vấn đề ảnh hưởng nhiều tới chị em phụ nữ hơn là bạn nghĩ. Rong kinh ...

      • Tổng thống Indonesia công bố 2 ca nhiễm COVID-19 đầu tiên
        Tổng thống Indonesia công bố 2 ca nhiễm COVID-19 đầu tiên

        Tổng thống Indonesia Joko Widodo ngày 2-3 xác nhận 2 công dân đầu tiên của nước này đã dương tính với virus corona chủng mới (SARS-CoV-2), ...

      • Hoài Lâm và vợ chính thức đường ai nấy đi sau gần mười năm bất chấp tất cả để đến với nhau
        Hoài Lâm và vợ chính thức đường ai nấy đi sau gần mười năm bất chấp tất cả để đến với nhau

        Giữa biển người mênh mông, tìm được nhau đã khó, ở bên nhau rồi nhưng chắc gì đã là mãi mãi. Vẫn là câu hỏi đó "Mãi mãi là bao xa?"...

      • Những lần sai Tiếng Việt đến 'toát mồ hôi' của Hari Won: Nhẹ thì chính tả, nặng nhất là lần đọc tên Châu Bùi thành cụm nhạy cảm
        Những lần sai Tiếng Việt đến 'toát mồ hôi' của Hari Won: Nhẹ thì chính tả, nặng nhất là lần đọc tên Châu Bùi thành cụm nhạy cảm

        Không ít lần Hari Won đã bị người hâm mộ "soi" chuyện mắc những lỗi Tiếng Việt cơ bản. Hari Won từng không ít lần khiến ng...

      Có thể bạn quan tâm

        Trang chủ
        Star
        Musik
        Ciné
        Beauty Fashion
        Đời Sống
        Xã Hội
        Thế Giới
        Sport
        Học Đường

        Chịu trách nhiệm nội dung: Cứ Xem Đi
        Liên hệ CuXemDi: tại đây
        2020 © CuXemDi

        Thông Tin Liên Hệ

        Địa chỉ: Hà Nội
        Email: contact.cuxemdi@gmail.com
        Điện thoại: 0868612860